Реферат биомеханика двигательных качеств

by ФлорентинPosted on

Биомеханическая характеристика силовых качеств. Основные принципы исследования особенностей проявления биомеханических параметров спортивной техники на примере упражнения из своего вида спорта. Сформулируйте практические советы человеку, занимающемуся вашим любимым видом спорта, в соответствии с приведенными выше пятью группами рекомендаций о том, как повысить выносливость. Исследование скоростно-силовой подготовленности при выполнении легкоатлетических прыжков. Но иной результат получается, если рассматривать не величину энергозатрат в единицу времени, а энергетическую стоимость единицы выполненной работы или единицы преодоленного расстояния метра пути. Биомеханика физических упражнений. Взрослый спортсмен гораздо сильнее годовалого младенца из-за гипертрофии мышц.

И то и другое необходимо для проявления присущей человеку выносливости. Вначале расскажем о двигательных переключениях, делающих двигательную деятельность наиболее экономичной, а затем о переключениях, максимизирующих механическую производительность. Оптимальная по экономичности интенсивность двигательной деятельности например, скорость передвижения зависит от физической работоспособности человека и меняется при изменении внешних условий.

Чем выше физическая работоспособность и комфортнее условия, тем выше наиболее экономичная скорость. Возникает вопрос: как узнать, какая интенсивность движений в каждой конкретной ситуации является оптимальной? Точный ответ на этот вопрос получен лишь для некоторых видов двигательной деятельности и возрастных групп см. Но есть возможность находить наиболее экономичную интенсивность интуитивно. Теоретической основой такой возможности служит принцип минимума энергозатрат, согласно которому психически нормальное живое существо произвольно организует свою двигательную деятельность так, чтобы свести к минимуму затраты энергии.

Стремление живых существ реферат биомеханика двигательных качеств энергию естественно. Ведь жизнь вне цивилизации чаще всего протекает в условиях недостатка пищи.

3937256

Разные виды животных приспособились к этим условиям по-разному: медведь впадает в зимнюю спячку, степные черепахи и суслики — жители пустынь, наоборот, засыпают на несколько месяцев в самое жаркое время года реферат биомеханика двигательных качеств т. И человек как биологический вид формировался в беспрестанной борьбе за энергию и, в частности, научился самостоятельно находить наиболее экономичный двигательный режим. Вспомните, что сильно утомляют не только чрезмерно интенсивные движения, но и недостаточно энергичные, например.

В подобных случаях усталость наступает не только потому, что произведена определенная работа, а в основном как расплата за нарушение принципа минимума энергозатрат. Природа тотчас штрафует за несоблюдение ее законов У детей реализация принципа минимума энергозатрат имеет свои особенности см. Если условия, в которых протекает двигательная деятельность, не изменяются, а усталость не возникает или ее удается преодолеть, то наименьших энергозатрат требует мышечная работа, интенсивность которой неизменна.

Реферат на тему информационные процессы в обществе30 %
Отчет по практике производственная и организационная структура предприятия55 %
Доклад на тему землетрясение в японии3 %
Технология металлов контрольная работа73 %

Именно поэтому спортсменам в циклических видах спорта до недавнего времени рекомендовали от старта до финиша поддерживать постоянную скорость. Пользуясь графиком, изображенным на рис. Но тактика постоянной скорости далеко не всегда обеспечивает наивысшую механическую производительность например, наивысшую среднюю скорость и наилучший результат на дистанциях циклических видов спорта. Лишь при мышечной работе, длящейся более 5—7 мин, тактика постоянной скорости оптимальна и по экономичности, и по механической производительности Согласно классификации В.

Фарфеля физическая работа, предельная продолжительность которой превышает 5 мин, относится к зонам большой реферат умеренной относительной биомеханика двигательных. Здесь имеется в виду, что человек работает, качеств говорится, качеств отказа, т.

Она характеризуется высокой стартовой скоростью и постепенным ее снижением по мере исчерпания запасов фосфагенной, а затем и лактацидной энергетических систем. Справедливость сказанного доказана методом имитационного моделирования двигательной деятельности на ЭВМ.

Реферат биомеханика двигательных качеств 4022

Но суть вопроса понятна и без моделирования. Представьте себе двух людей с одинаковой экономичностью движений реферат биомеханика двигательных качеств одинаковым энергетическим потенциалом. Кто из них продемонстрирует более высокую выносливость? Или, другими словами, кто из них за одно и то же время выполнит больший объем работы или преодолеет большее расстояние? Очевидно, преимущество будет за тем, кто сумеет более полно исчерпать свои энергетические ресурсы.

Затратив больше труда, он по закону сохранения энергии сможет выполнить больший объем работы. Заметьте, что согласно правилу обратимости двигательных заданий см.

[TRANSLIT]

А для более полного исчерпания энергетического потенциала необходимо с первых же секунд упражнения поставить энергетические системы в наиболее трудные условия, т. Именно с этой целью график изменения скорости следует выбирать таким, как реферат биомеханика двигательных качеств на рис.

Даже при стремлении к наивысшей механической производительности например, на спринтерских и средних дистанциях не следует забывать об экономичности движений. Но в этом случае экономичность играет роль второго по значимости критерия оптимальности. Например, при любой, сколь угодно высокой скорости передвижения существует оптимальное по экономичности сочетание длины и частоты шагов, которое зависит от скорости.

Оптимизируя реферат биомеханика двигательных качеств двигательных действий в каждом шаге, можно сэкономить энергию и использовать ее для того, чтобы еще более повысить скорость.

Дата добавления: ; Просмотров: ; Нарушение авторских прав? Нам важно ваше мнение! Был ли полезен опубликованный материал? Да Нет. Улучшение качества услуг в рамках дошкольного образования III. Злокачественные новообразования III. Основная работа по подготовке системы качества к сертификации IV. Сертификационный аудит системы менеджмента качества V.

  • Содержание методики развития двигательных качеств в дошкольных учреждениях.
  • Вспомните, что сильно утомляют не только чрезмерно интенсивные движения, но и недостаточно энергичные, например при.
  • Подробно затронули основные биохимические моменты физических упражнений.
  • Затем полученные данные сравнили с результатами этих же спортсменов на соревнованиях рис.
  • Именно с этой целью график изменения скорости следует выбирать таким, как показано на рис.
  • Для более подробного анализа проследим цепь преобразований метаболической энергии мышечного сокращения в полезный результат двигательной деятельности рис.
  • Ее удобно рассматривать как сумму явной, или наблюдаемой, механической работы и скрытой от нашего взгляда работы внутренних органов сердца, дыхательной мускулатуры, а также мышц-антагонистов в тех случаях, когда их напряжение чрезмерно, нерационально.

Семенов Л. Уткин В. Чхаидзе Л. Об управлении движениями человека.

Александер Р. Ясно, что, чем больше расстояние, тем больше времени нужно на его преодоление. Купить работу. Это имеет смысл, поскольку биомеханические механизмы устойчивости отличаются от тех, которые обеспечивают высокую выносливость, силу, быстроту, гибкость и ловкость. Тренажером называется техническое приспособление, позволяющее в искусственно созданных условиях совершенствовать технико-тактическое мастерство и развивать двигательные качества.

Буянов, И. Введите данные для поиска работы. Выберите тип работы дипломные работы курсовые работы рефераты. Биомеханические основы физических упражнений, входящих в программу физического воспитания школьников.

Но тактика постоянной скорости далеко не всегда обеспечивает наивысшую механическую производительность например, наивысшую среднюю скорость и наилучший результат на дистанциях циклических видов спорта. Вы видите, что кинематика т. Мало кто согласится без лифта забраться на ее верхнюю площадку.

Купить работу. Заказать новую работу.

Мышечная биомеханика — Андрей Цатурян

Введение 3 Глава 1. Основы биомеханики, как основа движений человека 4 Глава 2. Биомеханическое основы физических упражнений 10 Глава 3. Биомеханический контроль физических упражнений, входящих в программу физического воспитания школьников 13 Заключение 15 Список литературы Практические аспекты биомеханических закономерностей.

Биомеханические основы йога-терапии.

Реферат биомеханика двигательных качеств 6143

Гендерные и возрастные особенности моторики. Терминологический минимум Биомеханика. Предмет и метод биомеханики. Биомеханические характеристики. Система двигательного аппарата.

Значение быстроты реагирования на действия соперника в профессиональной деятельности и спорте. Этапы прироста силы мышц у детей.

Анализ биомеханики двигательных качеств человека

Характеристика двигательных способностей. Изучение техники прыжка в длину с разбега. Анализ представлений о развитии проявления двигательных качеств прыгунов. Исследование скоростно-силовой подготовленности при выполнении легкоатлетических прыжков. Понятие физических качеств. Основные средства воспитания и периоды развития двигательных качеств. Характеристика быстроты. Гибкость и её виды.

Особенности координационных возможностей.