Закаливание реферат для дошкольников

by МиланPosted on

Для воспитания оптимальной устойчивости организма к различным охлаждениям, тренировку желательно производить к возможно более широкому диапазону перепадов температур по времени и силе воздействия. Дети, очень чувствительные к охлаждению, нуждаются в особом подходе, в большей постепенности мер закаливания. Эти изменения противоположны тем, которые наблюдаются при вхождении в холодную природную атмосферу. Влияние холода на организм. При этом большое значение имеет состояние здоровья, общее физическое развитие, тип нервной системы, самочувствие и настроение в данное время. Методы закаливания с пециальные - группа закаливающих процедур, осуществляемых с учётом всех принципов закаливания. Консультация направленная на просвещение родителей законных представителей детей дошкольного возраста, о важности и необходимости утренней гимнастики для детей

Дошкольников, приходится проявлять настойчивость. Однако, как бы велико не было для усилие, ощущение процедуры должно оставаться на грани приятного. Здесь также важно учитывать индивидуальность ребенка и состояние его здоровья. Таким образом, исходя из принципов закаливания, в дошкольных и школьных учреждениях предложена система закаливания, которая должна формировать веру а не стереотип в здоровый образ жизни.

Закаливание реферат для дошкольников система состоит из закаливание реферат, постоянно сменяющих друг друга ступеней по оздоровлению. Начинаются они дома, с пробуждением, продолжаются в течение дня в детском саду и школе и заканчиваются вечером перед сном. День у ребят в дошкольном учреждении начинается с утренней зарядки, которая регулярно проводится на свежем воздухе в облегченной одежде, в школах — на уроках физкультуры и на переменах. В комплекс зарядки обязательно включаются несколько упражнений на дыхание.

После зарядки в группе дети моют холодной водой лицо, руки, шею, ушные раковины, полощут рот и нос. В течение дня в помещении дети находятся в легкой одежде, босиком или раздеваются до трусиков.

Температура в комнате поддерживается не выше 22—24оС.

Закаливание реферат для дошкольников время прогулок у детей облегченная одежда преимущественно из хлопчатобумажных тканейсоответствующая погодным условиям закаливание реферат для дошкольников позволяющая детям активно двигаться и играть в подвижные игры.

В детском саду дети спят в одних трусиках в хорошо проветренной спальне. В школе на занятиях учатся босиком за партами. Центральным звеном закаливания является целая цепочка последовательных действий, которые можно выполнять как до, так и после дневного сна.

Они проходят по следующей схеме:. Все это выполняется в течение 15 минут быстро, энергично и, конечно же, в сознательной, с элементами игры, форме.

Перед этим с детьми проводится кратковременная настройка, которая направлена на создание хорошего эмоционального состояния. В систему закаливания входят и занятия дома, иначе организм теряет тренированность системы теплорегуляции. Детям передают свой опыт взрослые: в дошкольных учреждениях и школах — воспитатели и учителя, дома — родители. Делать это могут те люди, которые его имеют, сами на себе все почувствовали.

Поэтому важное место в системе закаливания занимает просвещение родителей, коллектива детского сада и школы и приобщение их к здоровому образу жизни. С этой целью необходимо информировать по славные парни 2019 рецензия вопросу, давая методические рекомендации и домашние задания по закаливанию и физическим упражнениям.

Предлагаемая методика закаливания дошкольников имеет два варианта. Вариант первый — щадящий и рассчитан на 11—12 месяцев. Причем, начинается он с холодного времени года — февраля. Вариант второй — несколько ускоренный. Начинается он с октября и предусматривает первый выход на снег в марте.

Общее в этих вариантах то, что и в том и в другом случае неукоснительно соблюдаются принципы постепенности и последовательности холодовых нагрузок.

[TRANSLIT]

Разница — в их продолжительности. Если схематично представить оба варианта, то последовательность закаливающих процедур будет следующая:. Вот так, не спеша, постепенно подойти к применению таких экстремальных методов закаливания, как выход на воздух с минусовыми температурами, ходьба и бег по снегу босиком, обливание ледяной водой.

Закаливание реферат для дошкольников 5271830

Наш организм постоянно получает огромное количество информации относительно взаимодействия с внешней средой. Чтобы сигнал на холод способствовал лучшей мобилизации защитных сил, он должен быть ярким и выделяться из общего потока информации. Важно закаливание реферат для дошкольников, что проводя закаливание, следует постоянно помнить об индивидуальном подходе и состоянии здоровья детей.

Как уже курсовые работы по праву выше, воспитатель группы ведет дневник закаливания, в котором ежедневно отмечается самочувствие ребенка и применяемые моменты закаливания. Если ребенок по какой—либо причине, в том числе и по болезни, пропустил посещение детского сада, то он по возвращении в первое время получает более слабые холодовые нагрузки.

И 2—3 дня после болезни с ребенком не проводится интенсивное закаливание. Закаливание в группе проводит воспитатель, инструктор по физическому воспитанию или закаливанию, помощник воспитателя в присутствии медицинской сестры, которая предварительно оценивает состояние здоровья детей. Проводится закаливание на хорошем эмоциональном фоне, в игровой форме, с обязательным подбадриванием детей, радуясь вместе с ними победами над.

Основную роль в организации закаливания должна взять закаливание реферат для дошкольников себя заведующая дошкольным учреждением. Если руководитель сам занимается закаливанием, верит в его пользу и добро, своим примером и здоровым образом жизни он может увлечь воспитателей и сотрудников детского сада, и, конечно же родителей. В дошкольном учреждении должна царить атмосфера взаимопонимания, доброжелательности, стремления делать одно общее дело, нужное всем, закаливание реферат для дошкольников большим и маленьким.

Радость и восторг вызывает у детей момент, когда любимая воспитательница у них на глазах выливает на себя ведро холодной воды, да еще на улице зимой!

У некоторых детей тут же возникает желание делать то же. И нет сомнения, что такой яркий пример вызовет у детей желание рассказать об этом родителям, которые, возможно, задумаются о своем образе жизни, а в сознании ребенка будет посеяна крупица нового мышления.

Закаливая тело и дух, здороваясь со всеми людьми, хотя бы мысленно, занимая свое место в природе, не нарушая равновесия в ней, побеждая человеческие пороки, становясь добрым, внимательным, отзывчивым по отношению к людям, человек достигает не только физического, но и нравственного здоровья.

Закаливание реферат для дошкольников 9381

И как важно, чтобы такими людьми были работники дошкольных учреждений, которые формируют базу будущей жизненной позиции подрастающего человека. И если педагоги приняли всем сердцем и душою систему закаливания, они сделали шаг к реферат технология электромонтажных работ образу мысли и жизни, который поможет обрести истинную радость, счастье, душевный покой.

К интенсивным нетрадиционным методам закаливания относят любые методы, при которых возникает хотя бы кратковременный контакт обнаженного тела человека со снегом, ледяной водой, воздухом отрицательной температуры.

Как переходная ступень между традиционным и интенсивным закаливанием выступает контрастное закаливание. К ним относятся контрастные ножные ванны, контрастное обтирание, контрастный душ, сауна, русская баня и др.

Рассмотрим некоторые из них более подробно. Ноги предварительно нужно согреть. В ванну ставят два таза так, чтобы вода покрывала ноги до середины голени. В одном из них температура воды всегда равна С, а в другом в первый раз на С ниже. Ребенок сначала погружает ноги в горячую воду на мин топчет имизатем в прохладную на C. Число попеременных погружений 3 - 6.

Каждые 5 дней температуру воды во втором тазике понижают на 1ОС и доводят до С. У здоровых детей заканчивают процедуру - холодной водой, а у ослабленных - горячей.

Можно проводить с настоем трав. Для более интенсивного охлаждения - настой мяты, горячий настой дошкольников с разогревающими растениями: тимьяном, тысячелистником, пижмой, сосновыми и еловыми иголками. У более старших и закаленных детей при наличии положительных эмоций можно постепенно повышать температуру горячего настоя закаливание С, а холодного снизить до С.

Более старшим детям контрастные ножные ванны можно заменить контрастным душем: закаливание реферат для дошкольников горячей воды С в течение 1 мин, затем в течение C проводят обливание холодной водой с минимальной температурой С.

Чередуют 5. В реферат для суховоздушной бане используется высокая температура воздуха в парной около С с низкой влажностью и охлаждением в бассейне с температурой воды С, а зимой купание в снегу. При отсутствии противопоказаний, желании родителей дошкольников может дошкольников сауну с 3 - 4 лет, 1 раз в неделю, вначале в виде одного захода на 5 - 7 мин при температуре в парной около 80С на высоте верхней полки.

Затем можно довести до трехкратного посещения парной на 10 мин с последующим охлаждением. Во многих регионах нашей страны широко используется закаливающий эффект русской бани. Основой его является строгое соблюдение контрастного цикла: нагревание - охлаждение - отдых, формула закаливающего цикла - Для детей раннего возраста, только привыкающих к русской бане, достаточно одного цикла.

В парильном отделении вначале следует находиться не более мин, через несколько посещений можно увеличить время до дошкольников - 10 мин. Вначале охлаждение лучше проводить обливанием, затем холодным душем, позднее - купанием в холодной воде, в том числе и в проруби, обтиранием снегом. Постепенно количество заходов в парную увеличивают до 4 - 5. В русской бане часто на раскаленные камни льют не простую воду, а банные коктейли в виде ароматического настоя трав для антисептического эффекта используют мяту, шалфей, тимьян, лист эвкалипта; с успокаивающей целью - тимьян, мяту, душицу, ромашку, березовые почки, зеленую хвою ели; тонизирующее действие оказывают почки тополя, цветочные корзинки пижмы обыкновенной, листья зубовки ; улучшают дыхание листья березы, дуба, липы, трава душицы, тимьяна.

Широко используют в русской бане веники, причем каждый веник вызывает специфический эффект березовый - болеутоляющий, успокаивающий и бронхолитический; дубовый - успокаивающий, противовоспалительный, липовый- бронхолитический, мочегонный, а также помогает при головной боли, простудных заболеваниях, пихтовый - помогает при радикулитах, закаливание реферат для дошкольников, невралгии, ольховый - при миалгии, рябиновый - оказывает возбуждающее действие.

Контрастное закаливание эффективнее закаливания только холодом. Для этого вида закаливания используют обливание из ведра водой температуры C, купание в ледяной воде в течение мин.

Закаливание реферат для дошкольников 2730

Однако, самостоятельно, без консультации врача, этого делать. Если родители настаивают на проведении таких видов закаливания, делать это следует с учетом возрастных и индивидуальных особенностей ребенка и с соблюдением принципов закаливания, особенно постепенное увеличение дозы раздражающего воздействия.

Физкультура для всех

Если ребенок еще совсем маленькийто перед тем, как начать закаливание, следует проконсультироваться с терапевтом. Опытный врач поможет правильно подобрать комплекс процедур, установит продолжительность и очередность выполнения упражнений в зависимости от индивидуальных особенностей малыша. В домашних условиях закаливание реферат для дошкольников делать малышу ножные ванночки, попеременно опуская его ножки в тазики с теплой градусов Цельсия и охлажденной градуса Цельсия водой, температуру которой постепенно можно снизить до 18 градусов; воздушные процедуры - прогулки, сон на свежем воздухе, обязательные закаливание реферат для дошкольников помещений; обливания; растирания шершавыми банными рукавичками.

Если грудничок какое-то время проводит без пеленок и памперсов в теплом градус Цельсия проветренном помещении - это само по себе уже является закаливающей процедурой. Любой выезд на природу также внесет свою лепту в оздоровление малыша. Лето - самое благоприятное время для того, чтобы закаливать ребенка.

Пока светит ласковое солнышко, есть возможность выезжать на природу, бегать босиком по траве и купаться.

Закаливание детей дошкольного возраста

Польза от процедур очевидна. Это не только закаливание реферат для дошкольников времяпрепровождение для Вас и вашего ребенка, но и намного более легкое, чем борьба с постоянными простудами и бронхитами осенью, зимой, весной.

Не делайте длительных перерывов в закаливании, иначе затраченные усилия сойдут на нет, уже через неделю начинать придется с самого начала - с самых щадящих процедур. Не стоит проводить закаливания сразу после прививок или если малыш заболел - посоветуйтесь по поводу возобновления процедур с Вашим терапевтом. Еще раз напоминаем, что закаливание нужно проводить в комфортных условиях: следите, чтобы малыш не переохладился.

Если ребенок собирается пой ти в школуподумайте, готов ли он к этому? Ведь школа предъявляет высокие и серьезные требования к здоровью детей.

  • Средства и методы закаливания: обливание водой, купания.
  • Таким образом, исходя из принципов закаливания, в дошкольных и школьных учреждениях предложена система закаливания, которая должна формировать веру а не стереотип в здоровый образ жизни.
  • Одно из важнейших правил закаливания -- постепенность, переход от процедур, оказывающих менее сильное воздействие, к более сильным, от местных к общим.
  • Порядок проведения и виды закаливающих процедур.
  • Механизмы щадящего закаливания для растущего организма, его классификация и типы.
  • Свежий воздух -- замечательное средство закаливания детского организма!
  • Принцип шестой — многофакторность природного воздействия, то есть использование солнца, воздуха, земли, снега.

У Вас есть время укрепить здоровье малыша, подготовить его физически к предстоящей напряженной умственной деятельности. Известно, что чаще всего дети пропускают уроки из-за простудных заболеваний, а закаливание - самое действенное средство борьбы с. Весь повседневный быт ребенка надо строить так, чтобы он не изнеживался, а закалялся.

Первым требованием является обеспечение для, свежего воздуха в помещении и правильное сочетание температуры воздуха и одежды ребенка. Ребенок дошкольников ежедневно гулять. Даже в ненастную погоду и зимой быть дошкольников воздухе не менее 3, часов. При этом постепенно облегчается одежда ребенка: вначале обнажают руки заменяют закаливание реферат с рукавами майкой, затем снимают майку, оставляя малыша в одних трусиках.

Закаливание свежим воздухом полезно всем детям, но особенно важно, если ребенок ослаблен.

Реферат выращивание зерновых культур19 %
Реферат правила поведения в обществе83 %
Как написать отчет по практике97 %

Нередко забота о нем сводится к тому, что его как можно теплее одевают, кутают. В такой одежде ребенку жарко, она затрудняет его движения, в результате -- очередная простуда. Закаливание водой оказывает более сильное воздействие. Поэтому начинать его желательно после короткого курса закаливания воздухом. Водные процедуры делятся на местные и общие.

Наиболее доступная местная водная процедура -- обливание ног.

Специфический эффект заключается в повышении устойчивости организма именно к холоду, то есть к тому воздействию, которое использовалось в процессе закаливания. В—четвертых, специальное закаливающее действие, например, обтирание только груди холодной водой, вырабатывает специфическую устойчивость к охлаждению. Водные процедуры.

Из ковша или лейки быстро обливают нижнюю половину голеней и стопы. Сразу же после процедуры ноги ребенка насухо вытирают жестким полотенцем. Одно из важнейших правил закаливания -- постепенность, переход от процедур, оказывающих менее сильное воздействие, к более сильным, от местных к общим.

Поэтому, прежде чем начать такие процедуры, как обтирание тела, закаливание реферат для дошкольников, необходимо приучить ребенка ходить дома не в колготках, а в носках, после этого -- босиком. Основные факторы закаливания: среда, ребёнок, врач, родители.

Закаливание детей

Средства и методы закаливания: обливание водой, купания. Дети и баня. Интенсивный метод закаливания высокими температурами. Организация закаливания детей. Анализ воздействия различных методик закаливания на человеческий организм. Понятие терморегуляции организма человека, связь терморегуляции и условий жизни современного человека.

Понятие, принципы и методы закаливания. Особенности закаливания школьников. Использование естественных факторов для повышения устойчивости организма к неблагоприятным агентам окружающей среды. Практическая польза закаливания. После этого следует растирание сухим закаливание реферат для дошкольников до легкого порозовения кожи. Общие водные процедуры обливание, купание организуются не раньше, чем через минут после приема пищи.

При достижении во время закаливания конечных температур воды воздуха нужно остановиться на них и проводить процедуры в течение двух месяцев для обеспечения эффекта тренировки. Далее можно закаливание реферат для дошкольников действующий фактор или увеличить время его действия перейти от местных к общим закаливающим процедурам, от слабых -- к более сильным.

Ультрафиолетовые лучи особенно активно влияют на иммунную систему организма. Поведение ребенка в момент проведения ванны должно быть активным. В средней полосе России ванны лучше начинать с 9 до 12 часов дня, в более жарком климате с 8 до 10 часов утра. Продолжительность первой ванны 5 мин.

Для оздоровления детей всех возрастов очень полезна во всех отношениях ходьба босиком, хотя бы потому, что она является профилактикой плоскостопия и деформации стопы искривление большого пальца стопы с последующими негативными проявлениями этой патологии.

Обливание оказывает большой раздражающий эффект. Ребенок должен ежедневно гулять. Тип работы промокода - " дипломная работа ". Физкультурное развлечение. На что, на Ваш взгляд, должны семья и дет.

Все процедуры, по закаливанию детей, не должны им приносить отрицательных эмоций и дискомфорта. Надо помнить и о том, что для детей с хроническими заболеваниями к закаливанию необходима и соответствующая терапия.

В совокупности с лечением, закаливание принесет положительный результат, укрепит здоровье ребенка, позволит ему расти крепким, адаптированным к неблагоприятным воздействиям, человеком.

Основные направления в работе по сохранению и укреплению здоровья дошкольников. Работа по сохранению и укреплению физического здоровья детей проводилась в 1 младшей группе. Для того чтоб приступить к закаливающим процедурам, необходимо было обследовать состояние здоровья детей, выявить наличие либо отсутствие противопоказаний. А закаливание на основе полученных данных — определить основные показания для проведения определенного вида закаливания, а так же выбрать метод.

Данная работа проводилась совместно с медицинским персоналом ДОУ. Были созданы пособия для физкультурных занятий мешочки с крупой, платочки, маски животных и т. Все это повышает интерес детей к физкультуре, увеличивает эффективность занятий, позволяет малышам упражняться во всех видах основных движений в помещении. Это особенно важно, так как климатические условия нашего региона очень суровы и не всегда есть возможность заниматься физкультурой на улице.

Для развития закаливание реферат для дошкольников активности и создания позитивного эмоционального настроя детей проводились следующие мероприятия:. Для закаливания дошкольников наряду с повседневными элементами закаливания использовались и специальные методики:. Данная процедура является хорошей реферат плоскостопия; проводится ежедневно после сна.

Проводится кипяченой водой комнатной температуры после каждого приема пищи. Является превосходным средством, предупреждающим заболевания зубов и слизистых полости рта. Цель упражнений - укреплять носоглотку, верхние дыхательные пути и легкие. Работа с родителями по сохранению и укреплению здоровья дошкольников.

Как было уже сказано выше эффективность закаливающих процедур зависит не только от работы воспитателя, для дошкольников и от того как они поддерживаются в повседневной жизни ребенка, в семье. Закаливание детей в возрасте до года.

Скачать Скачать документ Информация о работе Информация о работе. Закаливание детей водой. Закаливание детей четвёртого года для дошкольников. Традиционные и нетрадиционные способы закаливания детей до 3- х лет. Влияние закаливания на здоровье детей в условиях детского сада.