Двигательная активность и здоровье человека доклад

by ИпатийPosted on

This is manifested in terms of health rather multifaceted. У крепкого, закаленного человека увеличиваются умственная и физическая работоспособность и сопротивляемость к различным заболеваниям. Возрастные особенности развития физических способностей человека. Умение четко, грамотно и экономно выполнять движения позволяет организму хорошо приспосабливаться к любому виду трудовой деятельное ти. Здоровый образ жизни, учет индивидуальных и возрастных факторов в его реализации.

Понятие нетрадиционных форм занятий физической культурой. Двигательная активность как источник укрепления здоровья.

Значение двигательной активности и закаливания организма для здоровья человека — реферат

Нетрадиционные виды двигательной активности: атлетическая гимнастика, стретчинг, йога, у-шу, дыхательная гимнастика, гимнастика для глаз. Состояния, возникающие при двигательной активности предстартовое состояние, разминка, врабатывание, "мертвая точка", "второе дыхание", утомление.

Возрастные особенности развития физических способностей человека. Реабилитация после болезни или травмы. Влияние научно-технического прогресса на здоровье человека. Снижение двигательной активности и ослабление организма.

Значение двигательной активности

Уровни физической активности. Движение в воде улучшает обмен веществ, тренирует дыхательную и сердечно-сосудистую систему, развивает мускулы.

Охрана собственного здоровья - это непосредственная обязанность каждого. Какой бы совершенной ни была медицина, она не может избавить каждого от всех болезней.

Тесная связь физической активности со здоровьем, повышение устойчивости организма по отношению к действию целого ряда различных неблагоприятных факторов. Двигательная активность как источник укрепления здоровья. Partas I. Педагогические аспекты формирования оздоровительной физической культуры в вузе.

Человек - сам творец своего здоровья, за которое надо бороться. С раннего возраста необходимо вести активный образ жизни, закаливаться, заниматься физкультурой и спортом, соблюдать правила личной гигиены, - словом, добиваться разумными путями подлинной гармонии здоровья.

Двигательная активность и здоровье человека доклад 4103

Целостность человеческой личности проявляется, прежде всего, во взаимосвязи и взаимодействии психических и физических сил организма. А у тех, кто уже имеет повышенное артериальное давление, помогает его снижать порой даже лучше, чем назначенные врачом препараты.

  • Соотношение и чередование режим труда и отдыха, организация сна.
  • Vestnik KemGU, 2, рр.
  • Интенсивное полное расправление легких ликвидирует в них застойные явления и служит профилактикой возможных заболеваний.
  • Политика открытого доступа.
  • При закаливании у организма вырабатывается устойчивость к простудам и некоторым другим заболеваниям.
  • Чёрная Т.
  • Текущий выпуск.

Гипотензивное действие оказывают все виды спорта, направленные на развитие выносливости: плавание, бег трусцой, езда на велосипеде, если заниматься ими по полчаса-часу в день 5 или 7 раз в неделю. После физической активности давление снижается, лучше начинает работать внутренняя оболочка артерий — эндотелий. И, напротив, увеличение давления на каждые 10 мм рт. Иногда достаточно только правильного питания и умеренной физической нагрузки без сахароснижающих препаратов, чтобы держать глюкозу под контролем.

Кроме того, регулярные физические нагрузки снижают риск рака молочной железы у женщин, толстого кишечника и предстательной железы — у мужчин, а также улучшает сон, настроение, снимает тревогу и стресс и является профилактикой ожирения, депрессии и болей в спине. Целый ряд исследований показали, что физическая активность не только сохраняет здоровье, продлевает жизнь, но и оказывает положительное влияние на интеллект.

Партас И. Ким Т.

Физическая и двигательная активность человека

Чеснокова Л. Бокерия Л.

Целый ряд исследований показали, что физическая активность не только сохраняет здоровье, продлевает жизнь, но и оказывает положительное влияние на интеллект. Самая удобная база курсовых, рефераторов, контрольных и дипломных работ. У крепкого, закаленного человека увеличиваются умственная и физическая работоспособность и сопротивляемость к различным заболеваниям. Люди, выполняющие необходимый объем двигательной активности, лучше выглядят, здоровее психически, менее подвержены стрессу и напряжению, лучше спят, у них меньше проблем со здоровьем.

Вазовагальные синкопальные состояния: современные методы диагностики и лечения. Петрова Г. Гуманитарные науки. Калинин В. Khalilova L. Vasina A.

Двигательная активность и здоровье человека доклад 8235668

Vestnik Sankt-Peterburgskogo universiteta, Seriya Meditsina, 2, рр. In Russian. Piskun O.

Двигательная активность и здоровье человека доклад 1948

Chernaya T. Непременной составляющей двигательной активности являются регулярные занятия физической культурой и спортом.

6785554

Двигательная активность благотворно влияет на становление и развитие всех функций центральной нервной системы: силу, подвижность и уравновешенность нервных процессов. Систематические тренировки делают мышцы более сильными, а организм в целом более приспособленным к условиям внешней среды.

Личность и творчество гоголя в восприятии современников докладКультурная революция реферат по истории
Доклад к отчетно выборной конференции профсоюзнойКурсовая работа по тяге поездов
Рак полости рта рефератРецензии на уроки фортепиано
Дмитрий михайлович пожарский докладОтчет практика юриста в ип
Реферат алкоголизм и обществоОбучающиеся организации курсовая работа

Под влиянием мышечных нагрузок увеличивается частота сердцебиений, мышца сердца сокращается сильнее, повышается артериальное давление.